吃遍天下

  • 5款美食调理内分泌失调-猪蹄,调理,内分泌

    2015-01-04

      随着生活节奏的加快,女性工作压力增大,不少女性会出现内分泌失调情况,这时,可以通过5款食疗进行调理!  调理内分泌失调食疗一、香附鸡  材料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。  做法:首先,[详细]

  • 2015年健康从早餐开始-健康,早餐,黄金

    2015-01-04

      时尚早餐——烤土司配杂粮粥  坚持方法:先爱自己再爱别人  国家一级营养师王雷军:营养的早餐必须包含蛋白质、脂肪、碳水化合物,比如,豆浆肉包子便是理想的搭配。豆浆属于豆类,面粉是谷类,包[详细]

  • 多吃这些食物瘦身又暖身-瘦身,减肥,

    2015-01-04

      冬天天气寒冷,女生们容易出现手脚冰凉的情况,殊不知“冻手冻脚”不仅对身体不好,影响血液循环,还会阻碍我们的“减肥大计”。因为由于身体温度低,基础代谢率下降,影响脂肪燃烧造成身体[详细]

  • 决明子茶神奇疗效-决明子,

    2015-01-04

      对于长期对着电脑工作的白领人群来说,决明子是一款不可多得的养生中药材。中医认为,决明子有清热明目功效,对于养护眼睛非常有好处,而且对于长期缺少运动而产生便秘的人群,也有润肠通便的效果。因此,常用决[详细]

  • 3款瘦腰食谱冬季小蛮腰-瘦腰,食谱

    2015-01-04

      对自己的腰部不满意?想要打造极致美人腰,一定要对症下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法,除了做运动外同时还应配合吃瘦腰食谱,这样可以帮你塑造小蛮腰。那么,吃什么食物可以瘦腰呢?关于瘦腰的饮食应做到[详细]

  • 选购优质酱油的小妙招-选购,优质,酱油

    2015-01-04

      酱油的种类是很多的,所以学会挑选酱油之前应要先了解酱油的种类都有哪些。酱油是我们日常烹饪不能缺少的调味品之一,所以一定要学会如何选购到优质酱油哦。今天,小编就来为大家支支招吧。  酱油的种类  低[详细]

  • 果汁鲜为人知的3大真相-果汁,真相

    2015-01-04

      无论是在餐厅吃饭,还是在街边购买饮料,市面上出售的各种鲜榨果汁,相比于其他饮料,正在以其健康的概念备受欢迎。但消费者买到的“鲜榨果汁”真的是用鲜果现榨的吗?知道真相后你还会喝吗?  果汁鲜[详细]

  • 10款极简健康早餐-坚果,健康,早餐

    2015-01-03

      No.1全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶  我知道你会关心热量:450卡路里   【解释一下哈】  将食物切片吃,对健康有好处,切片的食物让你吃得更慢,咀嚼得更充分。当然,它们也更适合[详细]

  • 翻糖蛋糕 好看不好吃?-蛋糕,翻糖

    2015-01-02

      当你见到一款蛋糕有着非比寻常又华丽丽的外表之时,那么它很有可能就是翻糖蛋糕,因为只有翻糖蛋糕才能做出极致精美的造型。翻糖蛋糕源自于英国,是一种工艺性很强的蛋糕,与我们平常所吃到的忌廉或奶油蛋糕有所[详细]

  • 餐桌上6位全能王知多少-蘑菇,南瓜,苹果

    2015-01-02

      多年从事营养工作,我发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。  蘑菇  美国人把蘑菇誉为“上帝的[详细]

  • 冬日时尚食谱抢先看-冬日食谱

    2015-01-02

         研究证明,每天适当食用些许核桃,可提供人类日常所需的蛋白质、膳食纤维、抗氧化物质、硒、黑褐素,r-生育酚(维生素E的一种形式)等营养元素。这个冬季,不妨尝试将著有“全面食物”之称的核桃,[详细]

  • 冬季吃6种养肾黑色食物-冬季,进补,黑枣,黑木耳

    2015-01-02

      冬季进补,人体摄入的养分吸收与利用率高,较易积蓄并发挥功效,是体虚病人补养肾脏、延年益寿的最好时机  冬季饮食应遵循“秋冬养阴”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。寒气内应肾。肾是人体[详细]

  • 尝试一下丑陋的块根蔬菜-蔬菜

    2015-01-02

    美国人平均每年吃掉42磅新鲜土豆—这还不包括我们平时当零食吃的薯条—我们总是忽略了很多应该引起我们注意的块根蔬菜。大多数人甚至都不知道“大头菜”(也称甘蓝)和“块根芹&rdq[详细]

  • 能强身的好香料-强身,香料,

    2015-01-02

      美国佐治亚大学最新研究称,富含抗氧化物质的香辛料能阻止与衰老相关的有害化学物的形成,并可能抑制高血糖带来的危害。“一点点香辛料就可以持续很长时间,因为其中的抗氧化物质非常浓缩。”该研究的[详细]

  • 冬天吃肉搭配4种食材-肉,冬季

    2015-01-02

      此时已经进入冬天了,随之天气会越来越冷。在这个时候,可以吃些肉类来补充营养,抗衡寒冷,因为肉类的营养价值是很高的。那么,你知道肉类和哪些食材搭配最好吗?今天,小编就来为你盘点一下吧。  冬天吃肉搭[详细]

  • 冬季必备7款大补养生汤-养生,核桃肉,,汤

    2015-01-02

       1、核桃肉煲牛月展汤  用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。  做法:1.核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的[详细]

  • 冬日芦笋营养5吃法-芦笋,抗癌,

    2015-01-02

      芦笋是指石刁柏嫩茎,属百合科,多年生宿根植物,因其嫩茎挺直,顶端鳞片紧包,形如石刁,枝叶展开酷似松柏针叶,故称石刁柏;又因其供食用的嫩茎,形似芦苇的嫩芽和竹笋,故中国已有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。[详细]

  • 法国菜:红酒黑椒烤翅-鸡翅

    2015-01-02

         “今天这道菜的灵感,是来自于一部N久以前的电影,不知道大家有没有看过,陈小春、吴倩莲主演的《春风得意梅龙镇》。虽然电影不过是电影,真实的“梅龙镇”酒家,距今已有六十多年历史,现址[详细]

  • 意大利美食:肉酱面-肉酱面

    2015-01-02

    “没有西餐香料,也能山寨必胜客经典的意式肉酱面,买一瓶番茄口味的市售意面酱就解决了,厨房新手也能一招完胜!有了意面酱,也就基本上有了意面所需的所有香味儿,加点儿肉末,荤素搭配;加上两个新鲜西红柿[详细]

  • 浪漫西餐:茄汁煨小牛膝-牛膝,茄汁

    2015-01-02

        烹饪有些食材时我会有种强烈的使命感,90%的工作食材本身已经完成,需要做的只是运用炉火释放出这些美妙的味道。茄汁、牛膝与鳀鱼,不仅有off bone的诱惑,更可以搭配spaghetti或者面包成为更加隆重的一餐,[详细]

  • 圣诞椰丝雪球-

    2015-01-02

        圣诞气氛越来越浓厚了,前几天去烘培店买材料,发现生意特别的好。也是,到了圣诞,主妇们都开始烘培圣诞点心,作为小礼物也好、当趴踢的前点也好、自己家人吃也好,总要来上那么两样。  我也开始陆陆续续[详细]

  • 姜饼屋-

    2015-01-02

          离圣诞节还有半个多月,大街上商店里随处可见的圣诞树,圣诞老人让节日的气氛扑面而来。  姜饼屋是圣诞节最应景最有节日气氛的食物了,透着姜香味的小饼干做成房子的零件再用糖霜组合装饰,做好的姜饼[详细]

  • 圣诞来人与雪人纸杯蛋糕-

    2015-01-02

      快乐的圣诞节,当然少不了美味又可爱的蛋糕啦!  今天的圣诞节蛋糕是圣诞老人与雪人。蛋糕使用的是最基础的纸杯蛋糕做底,上面装饰用的圣诞老人与雪人是市面上购买的现成的糖人儿.如果没有现成的糖人儿,您也可以放[详细]

  • 樱桃木材蛋糕-

    2015-01-02

                  终于盼来了圣诞节,这是我开始烘焙以来的第一个圣诞节,我计划了一定要做姜饼屋和树桩蛋糕,不是想吃,而是因为它们那种浪漫的味道,不需要送到嘴里,只需要看一看,就已经十分满足。 [详细]

  • 圣诞白森林蛋糕-

    2015-01-02

    距离圣诞节越来越近了,看到美食家很多好朋友都做了和圣诞有关的美食,我也蠢蠢欲动了,嘿嘿~~~去年,我做了圣诞小饼干和圣诞花环面包,那么,今年,就再做一个圣诞蛋糕吧! 一直在考虑做什么蛋糕体,[详细]