健康营养

  • 当心6种坚果不养生还伤身-当心,坚果,

    2015-01-04

      坚果的种类很多,并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果,不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里,小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的,快来一起看看吧。  坚果的营养价值  抗衰老:坚[详细]

  • 水果应该什么时候吃?-水果,应该,饭前

    2015-01-04

      水果应该什么时候吃?小编要告诉大家,吃水果也是有很多误区的,你一定会觉得不可思议。吃水果会有什么误区呢?接下来,小编就来为大家详细介绍,吃水果的错误做法,快来一起看看都有哪些吧。  吃水果的误区 [详细]

  • 餐后果蔬汁 脂肪少吸收!-果蔬汁,脂肪

    2015-01-04

      平安夜大餐、年会、聚会……年末有各种聚餐活动,吃大餐的理由千千万,每次在热闹的气氛内都会无法自控地吃到撑,结果伤胃更伤体型。吃大餐时到别担心,餐后来一杯果蔬汁,能帮助减少脂肪吸收,把肥[详细]

  • 餐后果蔬汁 脂肪少吸收!-果蔬汁,脂肪

    2015-01-04

      平安夜大餐、年会、聚会……年末有各种聚餐活动,吃大餐的理由千千万,每次在热闹的气氛内都会无法自控地吃到撑,结果伤胃更伤体型。吃大餐时到别担心,餐后来一杯果蔬汁,能帮助减少脂肪吸收,把肥[详细]

  • 餐后果蔬汁 脂肪少吸收!-果蔬汁,脂肪

    2015-01-04

      平安夜大餐、年会、聚会……年末有各种聚餐活动,吃大餐的理由千千万,每次在热闹的气氛内都会无法自控地吃到撑,结果伤胃更伤体型。吃大餐时到别担心,餐后来一杯果蔬汁,能帮助减少脂肪吸收,把肥[详细]

  • 12个高大上健康建议 新一年更棒-牢记,健康

    2015-01-04

      随着医学发现的不断刷新,一些我们习以为常的医学建议或许会不适用。美国《读者文摘》杂志就刊登过关于营养、运动、睡眠、身体疼痛等多方面的一些健康新建议。  1、饭后先漱口,半小时后再刷牙  很多牙医建议[详细]

  • 12个高大上健康建议 新一年更棒-牢记,健康

    2015-01-04

      随着医学发现的不断刷新,一些我们习以为常的医学建议或许会不适用。美国《读者文摘》杂志就刊登过关于营养、运动、睡眠、身体疼痛等多方面的一些健康新建议。  1、饭后先漱口,半小时后再刷牙  很多牙医建议[详细]

  • 12个高大上健康建议 新一年更棒-牢记,健康

    2015-01-04

      随着医学发现的不断刷新,一些我们习以为常的医学建议或许会不适用。美国《读者文摘》杂志就刊登过关于营养、运动、睡眠、身体疼痛等多方面的一些健康新建议。  1、饭后先漱口,半小时后再刷牙  很多牙医建议[详细]

  • 冬天吃什么可补水-,补水,维生素

    2015-01-04

      寒冷的冬季,天气干燥,这对皮肤是有伤害的,这可怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来,就来一起看看冬天吃什么可补水吧。  冬天补水的蔬菜  萝卜:都说冬吃萝卜[详细]

  • 夜猫子排毒吃点什么好-夜猫子,便秘,泻药

    2015-01-04

      众所周知,熬夜伤身,经常熬夜的人皮肤会变差,黑眼圈加重,还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多,严重的还会导致各种疾病。  夜猫子给身体排毒吃什么好呢?  1、海带[详细]

  • 冬天吃什么可补水-,补水,维生素

    2015-01-04

      寒冷的冬季,天气干燥,这对皮肤是有伤害的,这可怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来,就来一起看看冬天吃什么可补水吧。  冬天补水的蔬菜  萝卜:都说冬吃萝卜[详细]

  • 冬天吃什么可补水-,补水,维生素

    2015-01-04

      寒冷的冬季,天气干燥,这对皮肤是有伤害的,这可怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来,就来一起看看冬天吃什么可补水吧。  冬天补水的蔬菜  萝卜:都说冬吃萝卜[详细]

  • 夜猫子排毒吃点什么好-夜猫子,便秘,泻药

    2015-01-04

      众所周知,熬夜伤身,经常熬夜的人皮肤会变差,黑眼圈加重,还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多,严重的还会导致各种疾病。  夜猫子给身体排毒吃什么好呢?  1、海带[详细]

  • 芦笋祛燥养生又防癌-芦笋,祛燥

    2015-01-04

      芦笋的营养价值是什么呢?也许会有人对芦笋并不够了解,芦笋的营养价值也是很高的。所以,在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天,就来一起看看芦笋的做法和营养价值都是怎样的吧。  芦笋的营养价值  [详细]

  • 寒冬吃火锅当心四“火气”-饮食,火锅,干燥

    2015-01-04

      鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓,北方有暖气南方有空调,取暖设备让室内空气很干燥,各种火锅肉类食物,加上年底繁忙,不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。面对市面上琳[详细]

  • 芦笋祛燥养生又防癌-芦笋,祛燥

    2015-01-04

      芦笋的营养价值是什么呢?也许会有人对芦笋并不够了解,芦笋的营养价值也是很高的。所以,在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天,就来一起看看芦笋的做法和营养价值都是怎样的吧。  芦笋的营养价值  [详细]

  • 芦笋祛燥养生又防癌-芦笋,祛燥

    2015-01-04

      芦笋的营养价值是什么呢?也许会有人对芦笋并不够了解,芦笋的营养价值也是很高的。所以,在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天,就来一起看看芦笋的做法和营养价值都是怎样的吧。  芦笋的营养价值  [详细]

  • 寒冬吃火锅当心四“火气”-饮食,火锅,干燥

    2015-01-04

      鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓,北方有暖气南方有空调,取暖设备让室内空气很干燥,各种火锅肉类食物,加上年底繁忙,不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。面对市面上琳[详细]

  • 6个小方法帮你排油解腻-油腻,

    2015-01-03

      吃油腻食物的四个巨大危害  吃油腻食物的四个巨大危害  导致肥胖  在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油,一个月后体重就会增加700-800克,一年[详细]

  • 早晨喝这些胜过豆浆-豆浆,早餐,红薯

    2015-01-03

      每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是,除了豆浆,豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢!↑米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种[详细]

  • 冬季养生小诀窍-冬季,养生,

    2015-01-03

      冬季饮食应荤素合理搭配,不能偏向任何一方,这样才能起到真正的保健养生作用哦。那么,在冬季吃哪些肉类和蔬菜是最健康的呢?想要了解的朋友们就和小编继续往下看看吧。  冬天吃什么肉好  牛肉,最强壮的肉[详细]

  • 冬天坐月子适宜吃什么-坐月子,冬季

    2015-01-03

      冬天,刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。  产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食[详细]

  • 揭秘喝酒伤身时刻表-饮酒,过量,

    2015-01-03

      饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文,刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。  晚上8点:饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。[详细]

  • 冬季吃火锅如何防痘痘-火锅,预防,痘痘

    2015-01-03

    原标题:冬季常吃火锅 该怎么预防痘痘  广州的李小姐,前几天和好友一起吃火锅,吃了不少羊肉,第二天早上起来突然发现脸上长了几颗痘痘,她以为多喝点凉茶就能解决问题。可是过了两天,脸上的痘痘越长越多,非常难[详细]

  • 10种食物这样搭营养加倍-配,维生素,促进

    2015-01-03

       1、芝麻配海带  把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状[详细]