健康营养

  • 为何男人更要多吃西红柿-西红柿,红素,老年人

    2014-12-31

      西红柿营养丰富,其所含维生素C可与水果媲美,对老年人来说,西红柿由于所富含的番茄红素,因而更具有独特的保健功能。番茄红素属于维生素A家族,是一种强有力的抗氧化营养素,它在男性体内主要分布在睾丸、前列[详细]

  • 冬天易便秘怎么办-便秘,肠道,蠕动

    2014-12-31

      平常上班久坐,很少运动也很少喝水,这段时间几天才一次大便,而且很难排出。进入冬季更是便秘的高发期,由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。  中[详细]

  • 红枣熬汤功效强-红枣,熬汤,功效

    2014-12-31

      红枣富含维生素和氨基酸,有“天然维生素丸”的美誉,能提高人体免疫力,适当食用并能抑制癌细胞。因此,按方食用红枣能起到极佳的养生功效,下面编辑教大家5种红枣吃法,能让红枣起到健康养生的最佳效[详细]

  • 绿茶为何是超级饮品-绿茶,茶叶,冲泡

    2014-12-31

      在防癌食物名单中,绿茶一直名列前茅,而英国《每日邮报》近日刊登新加坡的一项研究又为它增加了一道光环——绿茶中的有益物质可提炼成抗癌药,打击肿瘤效果更好,且副作用小。  绿茶防病抗癌好处多[详细]

  • 吃出健康,还是吃出谣言?-谣言,有机,掉色

    2014-12-31

      在人手一台手机的信息时代,微信占有着人们生活的重要席位。对于注意力大半放在关注健康的中老年人,微信里面关于饮食治疗、家用百科的小信息可谓是脍炙人口。然而,这当中多少可信,多少不能信,市民不得而知,[详细]

  • 为何男人更要多吃西红柿-西红柿,红素,老年人

    2014-12-31

      西红柿营养丰富,其所含维生素C可与水果媲美,对老年人来说,西红柿由于所富含的番茄红素,因而更具有独特的保健功能。番茄红素属于维生素A家族,是一种强有力的抗氧化营养素,它在男性体内主要分布在睾丸、前列[详细]

  • 冬天易便秘怎么办-便秘,肠道,蠕动

    2014-12-31

      平常上班久坐,很少运动也很少喝水,这段时间几天才一次大便,而且很难排出。进入冬季更是便秘的高发期,由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。  中[详细]

  • 6个小方法帮你排油解腻-油腻,

    2014-12-30

      吃油腻食物的四个巨大危害  吃油腻食物的四个巨大危害  导致肥胖  在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油,一个月后体重就会增加700-800克,一年[详细]

  • 早晨喝这些胜过豆浆-豆浆,早餐,红薯

    2014-12-30

      每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是,除了豆浆,豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢!↑米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种[详细]

  • 冬季养生小诀窍-冬季,养生,

    2014-12-30

      冬季饮食应荤素合理搭配,不能偏向任何一方,这样才能起到真正的保健养生作用哦。那么,在冬季吃哪些肉类和蔬菜是最健康的呢?想要了解的朋友们就和小编继续往下看看吧。  冬天吃什么肉好  牛肉,最强壮的肉[详细]

  • 冬天坐月子适宜吃什么-坐月子,冬季

    2014-12-30

      冬天,刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。  产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食[详细]

  • 冬季吃桂圆的宜与忌-桂圆

    2014-12-30

      冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢?桂圆和龙眼可不一样,所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些,感兴趣的朋友们一起来看看吧。  冬吃桂[详细]

  • “补冬”七大食材增强体质-补冬

    2014-12-30

      中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。  枸杞:养肝明目  冬季是补肾的好季节,而[详细]

  • 5大饮食恶习让你老十岁-饮食,恶习

    2014-12-30

      恶习让你老十岁  1.过食。年龄加大,人体基础代谢会随之降低,再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营养管理师本多京子指出:“过食会令血液集中于胃部以消化食物,导致其他器官缺血,[详细]

  • 7种食物是癌症导火索-导火索,饮食

    2014-12-30

      其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物,容易得肿瘤几率加大。  常吃7种食物易患癌症  第一种:过食温热性食物。所谓的温热性食物,一是指直接感受到[详细]

  • 冬季吃桂圆的宜与忌-桂圆

    2014-12-30

      冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢?桂圆和龙眼可不一样,所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些,感兴趣的朋友们一起来看看吧。  冬吃桂[详细]

  • “补冬”七大食材增强体质-补冬

    2014-12-30

      中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。  枸杞:养肝明目  冬季是补肾的好季节,而[详细]

  • 5大饮食恶习让你老十岁-饮食,恶习

    2014-12-30

      恶习让你老十岁  1.过食。年龄加大,人体基础代谢会随之降低,再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营养管理师本多京子指出:“过食会令血液集中于胃部以消化食物,导致其他器官缺血,[详细]

  • 7种食物是癌症导火索-导火索,饮食

    2014-12-30

      其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物,容易得肿瘤几率加大。  常吃7种食物易患癌症  第一种:过食温热性食物。所谓的温热性食物,一是指直接感受到[详细]

  • 冬季吃桂圆的宜与忌-桂圆

    2014-12-30

      冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢?桂圆和龙眼可不一样,所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些,感兴趣的朋友们一起来看看吧。  冬吃桂[详细]

  • “补冬”七大食材增强体质-补冬

    2014-12-30

      中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。  枸杞:养肝明目  冬季是补肾的好季节,而[详细]

  • 5大饮食恶习让你老十岁-饮食,恶习

    2014-12-30

      恶习让你老十岁  1.过食。年龄加大,人体基础代谢会随之降低,再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营养管理师本多京子指出:“过食会令血液集中于胃部以消化食物,导致其他器官缺血,[详细]

  • 7种食物是癌症导火索-导火索,饮食

    2014-12-30

      其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物,容易得肿瘤几率加大。  常吃7种食物易患癌症  第一种:过食温热性食物。所谓的温热性食物,一是指直接感受到[详细]

  • 冬季吃桂圆的宜与忌-桂圆

    2014-12-30

      冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢?桂圆和龙眼可不一样,所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些,感兴趣的朋友们一起来看看吧。  冬吃桂[详细]

  • “补冬”七大食材增强体质-补冬

    2014-12-30

      中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。  枸杞:养肝明目  冬季是补肾的好季节,而[详细]