健康营养

  • 5大饮食恶习让你老十岁-饮食,恶习

    2014-12-30

      恶习让你老十岁  1.过食。年龄加大,人体基础代谢会随之降低,再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营养管理师本多京子指出:“过食会令血液集中于胃部以消化食物,导致其他器官缺血,[详细]

  • 7种食物是癌症导火索-导火索,饮食

    2014-12-30

      其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物,容易得肿瘤几率加大。  常吃7种食物易患癌症  第一种:过食温热性食物。所谓的温热性食物,一是指直接感受到[详细]

  • 冬季吃桂圆的宜与忌-桂圆

    2014-12-30

      冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢?桂圆和龙眼可不一样,所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些,感兴趣的朋友们一起来看看吧。  冬吃桂[详细]

  • “补冬”七大食材增强体质-补冬

    2014-12-30

      中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。  枸杞:养肝明目  冬季是补肾的好季节,而[详细]

  • 5大饮食恶习让你老十岁-饮食,恶习

    2014-12-30

      恶习让你老十岁  1.过食。年龄加大,人体基础代谢会随之降低,再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营养管理师本多京子指出:“过食会令血液集中于胃部以消化食物,导致其他器官缺血,[详细]

  • 7种食物是癌症导火索-导火索,饮食

    2014-12-30

      其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物,容易得肿瘤几率加大。  常吃7种食物易患癌症  第一种:过食温热性食物。所谓的温热性食物,一是指直接感受到[详细]

  • 冬季吃桂圆的宜与忌-桂圆

    2014-12-30

      冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢?桂圆和龙眼可不一样,所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些,感兴趣的朋友们一起来看看吧。  冬吃桂[详细]

  • 白领高压易失眠 推荐5食谱让你睡得香-失眠,食疗

    2014-12-30

      晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。  失眠[详细]

  • 白领高压易失眠 推荐5食谱让你睡得香-失眠,食疗

    2014-12-30

      晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。  失眠[详细]

  • 白领高压易失眠 推荐5食谱让你睡得香-失眠,食疗

    2014-12-30

      晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。  失眠[详细]

  • 白领高压易失眠 推荐5食谱让你睡得香-失眠,食疗

    2014-12-30

      晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。  失眠[详细]

  • 白领高压易失眠 推荐5食谱让你睡得香-失眠,食疗

    2014-12-30

      晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。  失眠[详细]

  • 6个小方法帮你排油解腻-油腻,

    2014-12-30

      吃油腻食物的四个巨大危害  吃油腻食物的四个巨大危害  导致肥胖  在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油,一个月后体重就会增加700-800克,一年[详细]

  • 早晨喝这些胜过豆浆-豆浆,早餐,红薯

    2014-12-30

      每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是,除了豆浆,豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢!↑米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种[详细]

  • 冬季养生小诀窍-冬季,养生,

    2014-12-30

      冬季饮食应荤素合理搭配,不能偏向任何一方,这样才能起到真正的保健养生作用哦。那么,在冬季吃哪些肉类和蔬菜是最健康的呢?想要了解的朋友们就和小编继续往下看看吧。  冬天吃什么肉好  牛肉,最强壮的肉[详细]

  • 冬天坐月子适宜吃什么-坐月子,冬季

    2014-12-30

      冬天,刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。  产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食[详细]

  • 糖友饮食五足五低-饮食,糖

    2014-12-29

      患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。这类患者的饮食原则应做到:一合理、二戒、五足、五低。  一合理:成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高,诱发或恶化糖尿病,还可导致肥胖和胰岛素抵抗[详细]

  • 糖友饮食五足五低-饮食,糖

    2014-12-29

      患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。这类患者的饮食原则应做到:一合理、二戒、五足、五低。  一合理:成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高,诱发或恶化糖尿病,还可导致肥胖和胰岛素抵抗[详细]

  • 糖友饮食五足五低-饮食,糖

    2014-12-29

      患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。这类患者的饮食原则应做到:一合理、二戒、五足、五低。  一合理:成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高,诱发或恶化糖尿病,还可导致肥胖和胰岛素抵抗[详细]

  • 糖友饮食五足五低-饮食,糖

    2014-12-29

      患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。这类患者的饮食原则应做到:一合理、二戒、五足、五低。  一合理:成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高,诱发或恶化糖尿病,还可导致肥胖和胰岛素抵抗[详细]

  • 糖友饮食五足五低-饮食,糖

    2014-12-29

      患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。这类患者的饮食原则应做到:一合理、二戒、五足、五低。  一合理:成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高,诱发或恶化糖尿病,还可导致肥胖和胰岛素抵抗[详细]

  • 糖友饮食五足五低-饮食,糖

    2014-12-29

      患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。这类患者的饮食原则应做到:一合理、二戒、五足、五低。  一合理:成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高,诱发或恶化糖尿病,还可导致肥胖和胰岛素抵抗[详细]

  • 糖友饮食五足五低-饮食,糖

    2014-12-29

      患有2型糖尿病与饮食不合理有密切的关系。这类患者的饮食原则应做到:一合理、二戒、五足、五低。  一合理:成分比例应合理。碳水化合物摄入过多不但能使血糖升高,诱发或恶化糖尿病,还可导致肥胖和胰岛素抵抗[详细]

  • 当心17道家常菜引起身体不适-家常菜,

    2014-12-29

        1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)  芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。  2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)  大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,[详细]

  • 当心17道家常菜引起身体不适-家常菜,

    2014-12-29

        1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)  芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。  2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)  大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,[详细]