健康营养

  • 冬日围炉而坐 干锅菜最多加热半小时-干锅菜,冬天

    2014-12-13

      冬日严寒,全家人暖融融地围炉而坐,是最幸福不过的事情。涮火锅固然热闹,可味道却略显单调,于是,干锅菜在大江南北迅速火了起来。  干锅菜是相对于火锅而得名的。火锅汤汁很多,以适应涮烫各种原料;而干锅[详细]

  • 小米粥是黄金粥 不止养胃那么简单-粥,小米粥,

    2014-12-13

          小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮[详细]

  • 冬季寒气易入体 中医陈皮助你健胃驱寒-冬季,健胃,陈皮

    2014-12-13

        冬季时节如何做好饮食养生呢?冬季时节天气寒冷,寒气逼人,人类的抵抗力也会逐渐的下降,如果调养不当那么会增加患病的几率。那么我们在冬季该如何养生呢?哪些食材适合在冬季食用呢?下面就为大家介绍冬季[详细]

  • 4种喝酒的方法 让你养生不伤身-酒,养生

    2014-12-13

      在聚会或应酬时都会要喝酒,但是酒喝多了会伤身,这可怎么办呢?今天,小编就要来为大家出出招,看看怎样喝酒才能不伤身,还有养生的效果。  4种喝酒方法养生不伤身  黄酒。这是中国最古老的酒之一,有养胃健[详细]

  • 冬季皮肤干燥 饮食6要点让肌肤变水润-干燥,冬季,肌肤

    2014-12-13

      皮肤干燥开裂是一件让很多女性头疼的事,而皮肤干燥一个不能忽视的原因就是营养不均衡,缺少维生素和蛋白质。在平时的饮食中一定要注意营养均衡,什么类的食物都应该摄入,但绝对不能无节制。而为了应对皮肤的干[详细]

  • 冬天吃什么早餐?推荐必备御寒早餐-早餐,冬季,御寒

    2014-12-13

      俗话说的好:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。可见吃早餐在人们一日三餐中所占据的重要性。但很多人由于工作太忙而常常忽略了造成,甚至很对付的吃一口。特别是冬季,早餐的方法吃对了,不仅[详细]

  • 7种食物坚决不能隔夜吃 当心伤身-养生,隔夜食物

    2014-12-13

      勤俭节约是我国的传统美德,很多人吃剩的食物不舍得扔,隔天再吃。但有些食物不能久放,如果放隔夜,不仅可能失去鲜美的味道,还可能有损身体健康。  汤。熬汤费时,所以人们平时会熬一大锅,慢慢喝,但剩汤长[详细]

  • 怕冷可能是阳虚:3种体质冬季怎么滋补-怕冷,阳虚,体质

    2014-12-13

      “秋冬进补,春天打虎”,这句古训成了人们冬季进补的最大理由,称之为“补冬”。冬季气候寒冷,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,这时人的[详细]

  • 火锅不宜熬煮太久:警惕亚硝酸盐过量-火锅,熬,亚硝酸盐

    2014-12-13

      据新华社电冬季天气寒冷,吃火锅、涮锅成为大家的首选,而记者咨询消化专家得知,长时间熬煮火锅汤并非明智之举。专家提醒,火锅汤熬煮时间长易产生亚硝酸盐,应掌握火候。  记者近日走访甘肃各大医院了解到,[详细]

  • 五类蔬菜千万别生吃:否则可食物中毒-蔬菜,生吃,食物中毒

    2014-12-13

      人民网北京12月10日电(刘婧婷、刘敏)最近,有媒体报道在德国生吃蔬菜成为一种新时尚。德国北部的不来梅有一个生食协会,成员定期聚餐。生食风潮也蔓延到其他一些城市。一些食品店在货架上增加了不少未经加工的食[详细]

  • 喝酸奶摆脱便秘困扰酸奶怎么喝最管用-酸奶,便秘,困扰

    2014-12-13

      编者的话:90%的人一生中都会有各种各样的便秘困扰。尤其是到了年节,过完初一过十五,免不了的大吃大喝,让无数人被“节后便秘”纠缠。为此,本报特请中医科、营养科、内科及微生物学专家,为大家制[详细]

  • 这样吃鱼骨头超养生-

    2014-12-13

      很多营养学家做过充分的研究,认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。  鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲,都非常有益处。而且[详细]

  • 干柠檬泡水有坏处-

    2014-12-13

      干柠檬泡水营养全无只剩酸味 柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带,许多上班族爱不释手。  那么,干制过的花果茶与新[详细]

  • 黑木耳不能和什么一起吃-黑木耳,营养价值,不宜

    2014-12-13

    原标题:黑木耳不能和什么一起吃?黑木耳的营养价值  你知道,黑木耳不能和什么一起吃吗?黑木耳的营养价值在素食中是很突出的,所以这是日常餐桌上不能少的黑色食物哦。今天,小编就来为介绍黑木耳的营养价值,以[详细]

  • 西红柿的神秘功效-西红柿,维生素

    2014-12-13

      西红柿也称番茄,原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,并可能从西部传入中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”。  以中医药膳理论分析,西红柿性[详细]

  • 私人定制减肥茶 人人都能瘦-减肥茶,减肥,,

    2014-12-13

      不同生活方式、肥胖类型的人适合喝不同的减肥茶来减肥,下面编辑教你专门定制最适合自己的减肥茶,清脂减腰围,赶紧看看吧。  为什么喝茶减肥呢?  其实,喝茶能够减肥消脂在古籍中就已经有过记载,如《滴露漫[详细]

  • 喝酒时千万不要碰的下酒菜-健康,下酒菜

    2014-12-13

      1、胡萝卜
      胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值,但美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病[详细]

  • 冠军蔬菜红薯什么时间吃最好-红薯,番薯健康

    2014-12-13

        红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的[详细]

  • 20种食物让你成纯爷们儿-男性,养生,做个,爷们儿,热量

    2014-12-13

    原标题:男性养生:20种食物让你做个“纯爷们儿”中国有句老话,叫“种瓜得瓜,种豆得豆”。这就是为什么每天你应该多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物,而不是那些油炸,充满高脂肪的食物。如果你[详细]

  • 饮食补血汤让你貌美如花-不足,头发,气血不

    2014-12-13

    原标题:如何判断自己是否气血不足?不可不知的4要点  气血不足的女性,看起来会面色苍白,无精神等等,自然会影响容貌。如何知道自己是否气血不足呢?下面,小编就教你从4个方面看出自己是否气血不足。  1、头发[详细]

  • 晚上吃牛肉当心一大危害-

    2014-12-13

      常吃牛肉好处多  1.牛肉富含肌氨酸  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能[详细]

  • 蜂蜜七大用法功效翻倍-

    2014-12-13

      我国古代医学家为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。这种方法,与我们[详细]

  • 萌挞挞滴圣诞老人面包来啦-

    2014-12-13

      主料:高粉(270克)细砂糖(50克) 65度汤种(80克)淡奶油(55克)牛奶(35克)  调料:鸡蛋(35克)盐 (2克)黄油(28克)酵母(6克)  厨具:电烤箱 [1] [2] 下一页[详细]

  • 7大食物功效媲美药品-木瓜,洋葱,胡萝卜

    2014-12-13

      美国预防医学专家马克·海曼博士表示,对于某些身体不适来说,新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文,刊出可用食物解决的八大健康难题。  浮肿:吃芹菜。《食物与情绪》一书[详细]

  • 冬季护心 15种食物让心脏坚强-护心,健康,心脏

    2014-12-13

      据英国《每日邮报》,来自英国蒙德姆的退休匕首制造商Rod Matless在自己的花园里种出了心形的番茄,他为此感到惊讶。他曾在几年前遭受心脏病的折磨,为了救助更多的人,他决定拍卖这特别的番茄,并将钱都捐予英国[详细]