健康营养

  • 预防心脏疾病5习惯-预防,心脏

    2014-12-24

      吃什么对心脏好呢?有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系,其实日常的饮食对心脏有很大的影响,所以想要保护心脏就要多注重日常饮食哦。今天,小编为大家介绍的就是预防心脏疾病的食物和饮食习惯,快来一起看看[详细]

  • 对女性好处多的食物-女性,健康

    2014-12-24

    原标题:哪些食物对女性好处多?女性健康饮食安排  哪些食物对女性好处多呢?女性健康饮食,不仅仅要做好日常的饮食安排,还要知道哪些食物对女性身体健康有意想不到的好处。只有这样才能合理饮食,健康养生。接下[详细]

  • 少年白发吃什么好-白发,,食疗

    2014-12-24

      现如今的都市生活,压力是很大的。很多年轻的白领会长出白发,有什么方法可以调理呢?今天,小编所要为大家推荐的食物和食疗方就可以帮你有效缓解白发的现象哦,快来一起学两招吧。  白发吃什么好  黑芝麻:[详细]

  • 睡前吃什么最伤身-睡前,饮食习惯

    2014-12-24

      现如今的都市生活中,很多人都会有很多饮食恶习而并不自知,这样久而久之就会影响到身体健康,这可怎么办呢?在这里,小编就来为大家总结4种错误的饮食安排,来看看你有没有这些禁忌吧。  4种错误的饮食安排 [详细]

  • 怎么吃最养“眼”-眼睛,补充,抗氧化剂

    2014-12-23

      想要拥有明亮而有神的双目并非难事,合理的饮食就可以帮助我们达成心愿。  1.抗氧化剂预防眼部疾病。研究指出抗氧化剂可以帮助眼睛预防疾病。因此,多吃富含抗氧化剂的食物是护眼的法宝:含有维生素C的柑橘类水[详细]

  • 冬天囤脂怎么办-,间歇性,禁食,

    2014-12-23

    寒冷的天气,饮食易变得油腻重口,导致热量过剩。一不小心就胖了好几斤,此时,不妨每周进行一次间歇性禁食,平衡热量摄入,促进新陈代谢。很多人听到禁食感到有些恐惧。其实,人在远古时代和饥荒时,常常吃了上顿没[详细]

  • 9大食物越吃老的越快-腌制

    2014-12-23

      随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多[详细]

  • 常吃快餐让你数学变差-快餐,

    2014-12-23

      人民网北京12月23日电快餐已经被认为是引起很多健康问题的罪魁祸首,但近日的一项研究发现又给其加了一项“罪名”:会让脑子变迟钝。根据美国的一项调查,常吃快餐的孩子,其数学、科学与阅读的学习成[详细]

  • 9大食物越吃老的越快-腌制

    2014-12-23

      随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多[详细]

  • 9大食物越吃老的越快-腌制

    2014-12-23

      随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多[详细]

  • 不胀气的七种吃法-胀气,

    2014-12-23

      4月8日美国“网络医学博士”网站刊登了七种避免肚子胀气的吃法。  1.不要吃得太快。美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说,吃得太快会使你吞进去空气,造成胀气。他建议人们每餐吃饭的时间不[详细]

  • 燕麦适合“三高”者-,三高,燕麦

    2014-12-23

      燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,集中在我国山西、陕西、内蒙种植,云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品分别称为“燕麦片”、“莜麦面”,导致有人误认为是[详细]

  • 让男人聪明又强壮的食物-橄榄油,

    2014-12-23

      “吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉,这只是健康的饮食,却不是健康而且聪明的饮食。为了[详细]

  • 五种早餐吃法要你命-鸡蛋,蛋白质,早餐

    2014-12-23

      俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。  不吃早餐,惹来“三高”。调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐[详细]

  • 常用“补冬”药缮处方-药膳,补冬

    2014-12-23

      都说冬天要进补,于是,很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实,按照中医的理论,入冬即补并不是一个好的选择,反倒是到了冬至再补,才能有最佳效果  为什么这么说呢?按我国农历推算,自冬至起即进入三九[详细]

  • 7种饮食方法肌肤细如白瓷-肌肤,

    2014-12-23

      你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。    当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生[详细]

  • 久煮火锅汤有毒!-火锅,锅汤

    2014-12-23

      很多人都听说,火锅汤不能喝,其中含有毒物。有些朋友问,是什么时候不能喝呢?刚煮的也不能喝吗?煮久的汤一点都不能喝吗?这个问题,关键还是要数据说话。火锅汤中的危险,除了让痛风病人担心的嘌呤类物质,还[详细]

  • 油条一天两根不能多-油条,

    2014-12-22

      中国人爱吃油条,一碗豆浆几根油条,是人们喜爱的早餐形式。但油条毕竟不算是健康食品,是否适合每天食用?  中南大学湘雅医院营养科教授李惠明解释,油条在加工过程中,需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂[详细]

  • 黄豆猪蹄最补血-黄豆,猪蹄,补血

    2014-12-22

      黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴,更是一道餐桌上的“营养菜”。黄豆可以提高人体免疫力,还有明显的降血脂作用;大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、保持皮肤弹性。猪蹄中含有丰富的营养物质,[详细]

  • 冬季枸杞补肝明目阳气-枸杞子

    2014-12-22

      枸杞是一种已经走入千家万户的保健食品,《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”现代营养分析表明,枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸、多种维生素等。甜[详细]

  • 推荐吃鸭子的两大食疗方-鸭肉,食疗

    2014-12-22

    火  末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载,早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等,隆裕太后每月用餐需30只鸭子,什么让帝王之家对鸭肉如此看好?  肉禽类食品多是温热性,而鸭肉最[详细]

  • 米饭加豆越吃越瘦-米饭,纤维

    2014-12-22

      曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询,她认为米饭会让人发胖,因此几乎不敢吃米饭,或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量[详细]

  • 数九寒天多吃羊头-冬至,羊肉

    2014-12-22

      南坪步行街,一名小女孩漫步在街头,一边走一边吃零食,小女孩很萌很萝莉的形象非常惹人喜爱。重庆晨报记者胡杰摄  重庆晨报讯记者石亨实习生喻春龙昨天,截至下午4点,我市大部的最高气温都在12℃左右,最低温[详细]

  • 微波炉加热食物致癌?-微波炉,热食

    2014-12-22

      微波炉加热食物会致癌、大蒜能鉴别地沟油、服用泻药可排宿便减肥……这些看似权威的“科普新闻”是真是假?微信朋友圈里这些熟悉的“热传帖”,不知您轻信过哪些?近日,哈市食[详细]

  • 5种食物冬季顺气养生-冬季,养生

    2014-12-22

      冬天吃什么好呢?冬季饮食不仅仅要有保暖的作用,还应该具有其他的效果。在这里,小编为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用,快来一起看看都有哪些吧。  5种食物冬天帮你顺气  藕助通气调养益神。莲藕有[详细]