健康营养

  • 橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项-

    2015-03-31

      最近一段时间,橘子、橙子在篮子内“摇一摇”、“撞一撞”、“捏一捏”就会变得更甜的说法,受到不少网友关注。对此,专家表示,“摇一摇更甜”的说法,其实更多是品尝[详细]

  • 椰子益气补脾胃 试试三道美味椰子食谱-

    2015-03-31

      椰子又叫胥余,也叫越王头,是一种热带水果,在我国的海南地区有广泛的分布。它的外皮很厚,由一层纤维组织组成。椰子树高度在20米左右,没有分叉的枝条,顶端的叶子就像一个大的蒲叶,椰子的汁水很清凉、很甜,[详细]

  • 防嘴馋有绝招!8方法避免大吃大喝-

    2015-03-31

       方法1、玩零和游戏  想想你要消化的点心,再算算你要运动几小时才能把那些热量消耗掉。你可以查热量计算app或随身型热量计算本,然后想像自己卯起来运动,每分钟燃烧约10卡。  例如:如果你吃下牛排馆的炸洋[详细]

  • 牛奶五大谣言你中招了吗?-

    2015-03-31

      核心提示:牛奶本身就是含钙丰富的食物,而且其中的钙与蛋白质保持微妙的平衡关系,如果向其中添加很少的钙,可能对这种平衡影响比较小,而添加太多的钙,则容易造成蛋白质体系的不稳定,使得蛋白质沉淀,影响口[详细]

  • “舌尖上的菜子油”如何吃得更健康-

    2015-03-31

      核心提示:菜子油气味香醇,营养丰富,其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠,能呵护心脑血管疾病患者的身体健康,保护中老年人血管通畅。  《舌尖上的中国》第二季第二集《心传》中南京的七家湾锅[详细]

  • 5种食物不宜放入微波炉 使用微波炉的9大禁忌-不宜,放入,入微

    2015-03-31

    现如今,微波炉已逐渐成为每个家庭不能少的烹饪器具。但是,需要注意的是并非所有食物都可以使用微波炉哦。在这里,小编为大家总结了5种不宜放入微波炉的食物以及使用微波炉的禁忌,感兴趣的朋友和小编一起来看看吧。[详细]

  • 吃货们的福音!餐前吃柚子,减重降糖-餐,前,用了

    2015-03-31

    近日,美国斯克利普斯研究所的研究者发现:餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外,它还能降低胰岛素含量。研究者选取了91名体重超重的男女参与者,对他们的新陈代谢和体重进行了为期12周的监测。参与者被分为四组,[详细]

  • 中年男人饮食4个原则 让你变帅变聪明-中年男人,原则,早餐

    2015-03-31

    中年男人怎么吃最养生?人到中年后,身体状况就开始慢慢下滑,在这个时候需要特别注意日常饮食的保健。作为中年男人要吃些什么对身体好呢?饮食习惯又有哪些要求呢?下面就和小编来一起了解了解吧。中年男人的饮食原[详细]

  • 西红柿这么吃伤胃 食用番茄注意事项-

    2015-03-31

      西红柿,也叫蕃茄,既含有丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。  番茄味道酸甜可口,营养丰富,无论生吃还是熟吃,都是餐桌上颇受欢迎的一道[详细]

  • 橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项-

    2015-03-31

      最近一段时间,橘子、橙子在篮子内“摇一摇”、“撞一撞”、“捏一捏”就会变得更甜的说法,受到不少网友关注。对此,专家表示,“摇一摇更甜”的说法,其实更多是品尝[详细]

  • 椰子益气补脾胃 试试三道美味椰子食谱-

    2015-03-31

      椰子又叫胥余,也叫越王头,是一种热带水果,在我国的海南地区有广泛的分布。它的外皮很厚,由一层纤维组织组成。椰子树高度在20米左右,没有分叉的枝条,顶端的叶子就像一个大的蒲叶,椰子的汁水很清凉、很甜,[详细]

  • 防嘴馋有绝招!8方法避免大吃大喝-

    2015-03-31

       方法1、玩零和游戏  想想你要消化的点心,再算算你要运动几小时才能把那些热量消耗掉。你可以查热量计算app或随身型热量计算本,然后想像自己卯起来运动,每分钟燃烧约10卡。  例如:如果你吃下牛排馆的炸洋[详细]

  • 牛奶五大谣言你中招了吗?-

    2015-03-31

      核心提示:牛奶本身就是含钙丰富的食物,而且其中的钙与蛋白质保持微妙的平衡关系,如果向其中添加很少的钙,可能对这种平衡影响比较小,而添加太多的钙,则容易造成蛋白质体系的不稳定,使得蛋白质沉淀,影响口[详细]

  • “舌尖上的菜子油”如何吃得更健康-

    2015-03-31

      核心提示:菜子油气味香醇,营养丰富,其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠,能呵护心脑血管疾病患者的身体健康,保护中老年人血管通畅。  《舌尖上的中国》第二季第二集《心传》中南京的七家湾锅[详细]

  • 5种食物不宜放入微波炉 使用微波炉的9大禁忌-不宜,放入,入微

    2015-03-31

    现如今,微波炉已逐渐成为每个家庭不能少的烹饪器具。但是,需要注意的是并非所有食物都可以使用微波炉哦。在这里,小编为大家总结了5种不宜放入微波炉的食物以及使用微波炉的禁忌,感兴趣的朋友和小编一起来看看吧。[详细]

  • 吃什么瘦腿最快?来盘点五大瘦腿食物-吃什么,瘦腿,盘点

    2015-03-26

    一、瘦腿食物芹菜芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收,而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿,不会出现萝卜腿的状况,芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质,芝麻含有的&ldq[详细]

  • 花茶的功效与作用多 女性应喝4种花茶-花茶,功效,作用

    2015-03-26

    在春天里,女性喝什么花茶好呢?花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的。在万物复苏的春季里,要选择哪些花茶来喝呢?今天,小编就来为大家推荐4种适合在春季喝的花茶吧。春天女性应喝4种花茶桃花是养颜茶。[详细]

  • 别再冤枉这些食物它们也有健康的一面-健康,土豆,盐

    2015-03-26

    想喝咖啡担心损伤肠胃,想吃土豆害怕长胖?近日,英国《每日邮报》刊文为这些被“冤枉”的食物正名,它们并非一无是处,合理摄入对健康也有好处。图片源自网络咖啡很多人担心喝咖啡会导致过度兴奋,打乱消[详细]

  • 补脑防高血压!春季吃竹笋的四大好处-高血压,春季,竹笋,大好,好处

    2015-03-26

    春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢?很多人并不了解竹笋的营养价值,对竹笋的做法也是一知半解。那么,今天就和小编一起来具体了解竹笋的好处以及做法都是怎样的,在这个春季来吃一些竹笋养生吧。春季吃竹笋的4大好[详细]

  • 血脂高的人吃什么好?10款汤饮降血脂-血脂高,吃什么,降血脂,山楂,精盐

    2015-03-26

    血脂高的人吃什么好?现如今的都市生活让很多人出现血脂高的现象,有什么方法可以降脂呢?饮食降脂就是很好的选择哦,今天就和小编一起来看看血脂高吃什么好吧。降血脂的茶饮山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,加水50[详细]

  • 花茶的功效与作用多 女性应喝4种花茶-花茶,功效,作用

    2015-03-26

    在春天里,女性喝什么花茶好呢?花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的。在万物复苏的春季里,要选择哪些花茶来喝呢?今天,小编就来为大家推荐4种适合在春季喝的花茶吧。春天女性应喝4种花茶桃花是养颜茶。[详细]

  • 别再冤枉这些食物它们也有健康的一面-健康,土豆,盐

    2015-03-26

    想喝咖啡担心损伤肠胃,想吃土豆害怕长胖?近日,英国《每日邮报》刊文为这些被“冤枉”的食物正名,它们并非一无是处,合理摄入对健康也有好处。图片源自网络咖啡很多人担心喝咖啡会导致过度兴奋,打乱消[详细]

  • 补脑防高血压!春季吃竹笋的四大好处-高血压,春季,竹笋,大好,好处

    2015-03-26

    春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢?很多人并不了解竹笋的营养价值,对竹笋的做法也是一知半解。那么,今天就和小编一起来具体了解竹笋的好处以及做法都是怎样的,在这个春季来吃一些竹笋养生吧。春季吃竹笋的4大好[详细]

  • 血脂高的人吃什么好?10款汤饮降血脂-血脂高,吃什么,降血脂,山楂,精盐

    2015-03-26

    血脂高的人吃什么好?现如今的都市生活让很多人出现血脂高的现象,有什么方法可以降脂呢?饮食降脂就是很好的选择哦,今天就和小编一起来看看血脂高吃什么好吧。降血脂的茶饮山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,加水50[详细]

  • 血脂高的人吃什么好?10款汤饮降血脂-血脂高,吃什么,降血脂,山楂,精盐

    2015-03-26

    血脂高的人吃什么好?现如今的都市生活让很多人出现血脂高的现象,有什么方法可以降脂呢?饮食降脂就是很好的选择哦,今天就和小编一起来看看血脂高吃什么好吧。降血脂的茶饮山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,加水50[详细]